人気ブログランキング | 話題のタグを見る

個人セッション

■個人セッション(統計心理学 i-color 診断つき)

ご自身の強み・素質をもとに
今後の生き方・働き方の方向性や目標設定、
人間関係のお悩み解消をサポートします

モヤモヤが整理され
今するべきことが見えてきます!

札幌中心部カフェでの対面、またはオンライン(zoom)
対面の場合はご自身の飲食代はご負担願います。

☆こんな方におススメ☆
仕事がしっくりこない
この先が不安
自信がない
自分がやりたいことがわからない
自分の軸がブレる
上司、部下、夫婦、親子のコミュニケーションがうまくいかない


★90分 12,000円(税込)
ご本人様+他4名様のi-color診断付き

⇒ 初回のお客様限定!
(体験会や無料セッション参加の方もOKです)
60分 5,000円(税込)

お問合わせ・お申込は ⇒ コチラ



★90分 × 3回コース 30,000円(税込)
(目標設定→実行後のフィードバック、修正→再実行後のチェック)


■マインドフルネス体験セッション
「気づく」⇒「手放す」⇒「この瞬間に集中」

★90分 10,000円(税込) 

札幌中心部の個室、またはオンラインでの実施
座学ののち、椅子に座っての呼吸瞑想などを行います

脳の働きについての解説も含めた実践セッション
ご自身の思い込み・マインドブロックを知り、受け入れ、
頭の切り替えの活性化を目指します
(セッション後、ご自身で継続的な実施が必要です)

☆こんな方におススメ☆

・ストレスが多い
・常にやることに追われている
・最近モヤモヤしていて集中できない
・将来が不安
・マルチタスクで多忙な現代女性



マインドフルネスとは?

【ただ目の前のことに集中する状態】

「今この瞬間」の自分に意識を向け、現実をあるがままに受け入れること


脳の疲労が減り
ストレス耐性の向上や、
集中力・記憶力・創造力・幸福感を
高めることが近年の科学的な研究で明らかに


見る・聞く・触れる・嗅ぐ・味わう… 
そしてそこから生まれる心の動きも意識

決して、良い・悪いは判断せず、あるがままを受け止めます

マインドフルネスのルーツである仏教はもちろんのこと
医療分野(ストレス低減法、認知療法)や
ビジネス(元Googleの能力開発等)分野でも取り入れられています。

お問合わせ・お申込は ⇒ コチラ


by pinkturquoise28 | 2021-12-01 00:00 | メニュー価格